Journée Yoga & Brunch

À propos

Rdv le dimanche 8 novembre pour une journée strong, flexy et gourmande. Déroulement: à 9h45, 10h–12h workshop mobilité × arm balance avec échauffement et exercices ciblés pour les poignets, les épaules, les hanches et les jambes puis exploration de plusieurs arm balances selon le niveau des participants.es; 12h–13h30 brunch de Mama; 13h30–15h30 flow souplesse et relaxation, suivi d’étirements doux et d’un long Savasana. Pas besoin de maîtriser epk2 pour venir; cette journée permet de progresser dans les arm balances et la souplesse, avec des adaptations selon le niveau, et le tarif est de 85 € pour la journée complète (46 € pour les 4h de yoga et 39 € pour le brunch).